Jobb a világ, mert te is benne vagy!

Ahol a gondolatok MAGOK

Blog és gyakorlatok

Olvass, töltődj, legyél jobban már ma!

Minden írásban találsz tanácsokat, stresszoldó ötleteket. A legtöbb írás mellé igyekszem letölthető anyagot is adni, amit azonnal ki is próbálhatsz. Töltsd le ezeket, gyakorolj, amilyen gyakran csak tudsz.

Ha pedig kérdésed, ötleted, észrevételed van, írd meg a hello@eftsiker.hu címre!

Jó olvasást és gyakorlást kívánok!

Szeretettel,
Kotsy Krisztina
EFT stresszoldás szakértő

Ha szeretnél te is hozzájárulni, hogy még több ingyenesen letölthető gyakorlat szülessen, itt megteheted >>>


Munkahelyi szorongás – próbáld ki a letölthető gyakorlatokat

Munkahelyi szorongás – próbáld ki a letölthető gyakorlatokat

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Nemrég megkeresett egy hölgy, és azt kérdezte, hogy munkahelyi szorongás esetén mit lehetne kopogtatni a meglévő...

A kritikus hang – az a bizonyos kisördög a vállunkon

A kritikus hang – az a bizonyos kisördög a vállunkon

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Mind ismerjük azt a halk, de határozott hangot legbelül, amely lebeszél arról, hogy lehozzuk a csillagokat az égről,...

Jobb lábbal kelj fel minden nap!

Jobb lábbal kelj fel minden nap!

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!A világ, amelyben ma élünk szinte embertelen sebességet diktál és elég a végtelen elvárásokra gondolnunk, akaratlanul...

Minden értem történik!

Minden értem történik!

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Vannak olyan helyzetek, valószínűleg mindannyiunk életében, amikor bármilyen pozitív is az életszemléletünk és a...

Élet egy haláleset után

Élet egy haláleset után

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Sebesen közeleg az év vége, messze mögöttünk maradtak a vidám, nyári napok. A színek megváltoztak és látni engedik a...

Ma van a szülinapom! Ünnepeljünk!

Ma van a szülinapom! Ünnepeljünk!

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Köszönöm, hogy a szülinapom alkalmából megírod...  Miért követed az eftsiker.hu oldalt? Mit adott neked eddig az, hogy...

Ha voltál már szerelmes az életbe… – ÉLD ÁT ÚJRA!

Ha voltál már szerelmes az életbe… – ÉLD ÁT ÚJRA!

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Egy nagyon gyors és kellemes hatású gyakorlatot osztok meg veled az alábbiakban, ami segítségével jó érzéseket tudsz...

Biztonságos-e megváltoznom?

Biztonságos-e megváltoznom?

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Észrevetted, hogy mennyire szeretne mindenki megváltozni, jobb emberré, kiforrottabb személyiséggé válni, aki egy...

Mit adott az, hogy kiolvastam 41 könyvet egy év alatt?

Mit adott az, hogy kiolvastam 41 könyvet egy év alatt?

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!2019 második felében egy különös kihívás elé állítottam magam, hogy kiolvassak 22 könyvet augusztus 22. és december...

Te mindig ott vagy saját magadnak!

Te mindig ott vagy saját magadnak!

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Fontos, hogy a rossz napjaidon is emlékezz erre!Azokon a napokon, amikor azt érzed, hogy magadra maradtál és senki se...

Akksitöltő – avagy: Így töltsd fel magad, ha kimerültél

Akksitöltő – avagy: Így töltsd fel magad, ha kimerültél

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Események, életkörülmények, nehéz emberek társasága vagy csak a mindennapos stressz is gyakran vezet magas stressz...

11:11 a nap, amikor szabadúszó lettem

11:11 a nap, amikor szabadúszó lettem

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Hogy is volt?2014 óta élünk Kanadában. Bevándorlóként érkeztünk és a munkahelyünk egy italboltban volt éveken át. Ez...

Elengedés egyszerűen

Elengedés egyszerűen

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!Könnyű azt mondani... de mégis hooogy??Ez egy megjósolható reakció, amikor valakinek azt mondjuk, hogy "ne görcsölj...

Élni jó! – egy dal, ami hatással van a lélekre

Élni jó! – egy dal, ami hatással van a lélekre

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!A zene hatással van a lélekre - ez vitathatatlanDalszövegíróként személy szerint én is felelősnek érzem magam, hogy...

4+1 elgondolkodtató érv, amiért érdemes abbahagynunk a halogatást

4+1 elgondolkodtató érv, amiért érdemes abbahagynunk a halogatást

F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást! #1 érv: Bátorság és önbizalom nélkül sokkal nehezebb megtenni a szükséges lépéseket Tegyük fel, hogy megvan életed...

Már a legelső alkalommal megtanulod az EFT (kopogtatás) alapjait – amit ki is fogunk próbálni, valamint megbeszéljük a célt, hogy miben szeretnél változást elérni.